Se você tem um estilo de vida agitado, provavelmente está acostumado a fazer malabarismos com várias coisas ao mesmo tempo. Para muitas pessoas, isso significa que cozinhar geralmente acaba no final
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Como nutricionista, estou ciente de que fazer compras no supermercado pode ser uma experiência intimidante e avassaladora para muitas pessoas. Por exemplo, muitos dos meus pacientes não sabem por onde começar
A preparação de refeições é o conceito de preparar refeições ou pratos inteiros antes do previsto. É particularmente popular entre as pessoas ocupadas porque pode economizar muito tempo. Ter refeições
Comida processada é qualquer alimento que tenha sido enlatado, cozido, congelado, pasteurizado ou embalado. Você pode desfrutar de muitos alimentos processados, incluindo vegetais enlatados, frutas congeladas e laticínios pasteurizados, como
Você provavelmente está familiarizado com a dieta mediterrânea. É consistentemente classificada como a dieta mais saudável do mercado, e vários estudos a associaram a um menor risco de doenças crônicas, como
Dicas para cuidar dos pés – O verão é a época do ano em que temos um pouco mais de tempo livre. Isso, aliado ao clima e ao aumento das
Poupe energia : mude para lâmpadas Led e desligue os aparelhos quando não estiver mais usando, opte por fontes de energias renováveis. Compre produtos de comércio justo para apoiar salários justos para
Muitas pessoas migraram para o modelo home office de trabalho. Muitas empresas consideram vantajoso deixar alguns colaboradores trabalhando de casa, já que isso reduziu custos operacionais e os colaboradores ficaram
Os frutos secos podem ser um importante aliado para o controle da má digestão, por terem um alto teor de fibras. Para aumentar o seu efeito e seus benefícios deve
Hoje em dia a maioria das pessoas usam sabonetes com propriedade antibacteriana, porque acreditam que a higiene mais eficaz é bom para o bem-estar da nossa saúde. Mas, apesar dos