Yoga não é só para adultos! Na verdade, pode dar às crianças habilidades de vida muito importantes que podem ajudá-las a ter sucesso no mundo. Aqui está uma explicação mais detalhada
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Em todo o mundo, as regras e regulamentos de mascaramento continuam a evoluir. À medida que as academias abrem e fecham ou os limites de capacidade diminuem, os indivíduos precisam
Eu encontro postagens e mensagens como essa quase todos os dias de profissionais de saúde e exercícios que têm entusiasmo, conhecimento e paixão, mas não têm certeza de onde colocar
Veja os benefícios da flexibilidade! A maioria das pessoas participa de atividades aeróbicas para melhorar sua resistência cardiovascular e queimar gordura. As pessoas treinam com pesos para manter o tecido
Você está tentando se alimentar de forma mais saudável, mas tem dificuldade em colocar toda a família a bordo? Se sim, você não está sozinho. Como nutricionista registrada, estou ciente dos
Se você tem um estilo de vida agitado, provavelmente está acostumado a fazer malabarismos com várias coisas ao mesmo tempo. Para muitas pessoas, isso significa que cozinhar geralmente acaba no final
Como nutricionista, estou ciente de que fazer compras no supermercado pode ser uma experiência intimidante e avassaladora para muitas pessoas. Por exemplo, muitos dos meus pacientes não sabem por onde começar
A preparação de refeições é o conceito de preparar refeições ou pratos inteiros antes do previsto. É particularmente popular entre as pessoas ocupadas porque pode economizar muito tempo. Ter refeições
Comida processada é qualquer alimento que tenha sido enlatado, cozido, congelado, pasteurizado ou embalado. Você pode desfrutar de muitos alimentos processados, incluindo vegetais enlatados, frutas congeladas e laticínios pasteurizados, como
Você provavelmente está familiarizado com a dieta mediterrânea. É consistentemente classificada como a dieta mais saudável do mercado, e vários estudos a associaram a um menor risco de doenças crônicas, como